Od stóp do głów – warsztaty jogi twarzy

Celem warsztatów jest zapoznanie uczestników z zależnościami występującymi w ciele oraz nauka ćwiczeń i metod wpływających pozytywnie na szeroko pojęty dobrostan. Projekt ma na celu ukazanie zależności poprzez wnikliwą analizę ciała od stopy, aż do głowy. W części praktycznej zaprezentowane zostaną ćwiczenia oraz techniki holistycznej praktyki, dzięki której pozytywnie wpłyniemy nie tylko na ciało, ale też umysł. Projekt poprowadzi w fascynującą podróż pokazując, że ciało może być lustrem naszego wnętrza. Innowacyjność projektu polega na przedstawieniu szerokiego wachlarza technik w ujęciu holistycznym, które dotyczyć będą zarówno sfery mentalnej jak i fizycznej, a także zawierać ćwiczenia mięśni twarzy jako metodę naturalnego odmładzania i samoregulacji.
Inicjatorką projektu jest dr Marta Gębala, starszy wykładowca Studium Wychowania Fizycznego i Sportu UAM.