1. Przejdź do Treść
  2. Przejdź do Menu główne
Studium Wychowania Fizycznego i Sportu UAM > Archiwum > Pozycje odwrócone w jodze

Pozycje odwrócone w jodze

Studium Wychowania fizycznego i Sportu ogłasza nabór na WARSZTATY

Warsztaty

Pozycje odwrócone w jodze
PLN 299
  • BZ WBK 77 1090 1362 0000 0000 3601 7903

Warsztaty

Pozycje odwrócone w jodze
PLN299
PLN 249
  • BZ WBK 77 1090 1362 0000 0000 3601 7903
Student

Warsztaty

Pozycje odwrócone w jodze
PLN299
PLN 249
  • BZ WBK 77 1090 1362 0000 0000 3601 7903
Pracownik

Po dokonaniu wpłaty prosimy o przesłanie potwierdzenia na adres e-mail: instruktor@amu.edu.pl

Liczba miejsc na kursie jest ograniczona 28%
  • Warsztaty Pozycje odwrócone w jodze odbędą się w dwóch terminach. Proponujemy Państwu 19 lub 20 listopada 2022r.
  • Godz. 10:00-17:00
  • Warunkiem rozpoczęcia warsztatów jest skompletowanie grupy.
  • Miejsce - sala sportowa UAM, ul Zagajnikowa 9 w Poznaniu
  • Opis warsztatów:
  • Pozycje odwrócone to niezwykle istotna część praktyki jogi, są wyjątkową grupą asan. Księgi jogiczne nazywają Sirsasanę, czyli stanie na głowie królem wśród asan, a Sarvangasanę – świecę, królową. Nie tylko równoważą pozycje stojące czy siedzące, ale także pozytywnie wpływają na nasz organizm. Regularne wykonywanie pozycji odwróconych dodaje ciału energii, witalności i pewności siebie. Odwracając nasze ciało „do góry nogami” krew zaczyna mocniej płynąć w kierunku mózgu powodując silniejsze jego ukrwienie i dotlenienie. Pozytywnie wpływają na obniżenie poziomu stresu i zwiększenie koncentracji. Wzmacniają także mięśnie brzucha, pleców, ramion i barki. W trakcie warsztatów dowiemy się jak bezpiecznie wykonywać pozycje odwrócone takie jak stanie na głowie (Sirsasana wraz z wariantami), świeca (Sarvangasana) czy stanie na przedramionach (Pincha Mayurasana), a także poznamy sposoby i techniki stopniowego osiągania tych asan.
  • Cena obejmuje:
  • Zajęcia praktyczne
  • Zaświadczenie o ukończeniu warsztatów

Trenerem prowadzącym część jest

Ania Majdanska

Jestem Ania, uczę jogi od 8 lat, bo ją pokochałam od pierwszego momentu i nie oczekując nic w
zamian weszłam na tą cudowną ścieżkę. Nie spodziewając się jak piękna czeka mnie droga
zaufałam swojej intuicji i totalnie się jej poddałam. Joga stała się dla mnie stylem życia, myślenia i
sposobem na życie w równowadze. Przestałam walczyć z życiem, zaczęłam słuchać serca. Chcę
Ci pokazać tą drogę do szczęścia w harmonii ze sobą. Poprzez praktykę jogi i medytacji możesz
usłyszeć siebie, swoje pragnienia, osiągnąć sprawne ciało i zdrowie na długo.
Jestem dyplomowanym nauczycielem z tytułem RYT 500, należę do międzynarodowej organizacji
Yoga Alliance. Uczyłam się u wspaniałych, inspirujących nauczycieli Basi Lipskiej, Mateusza
Dekera oraz Vinyaya Kumar Jesta nauczyciela w Indiach. To oni pokazali mi, że joga to nie tylko
gimnastyka. Od dziecka jestem związana z pracą z ciałem i pogłębiam swoją wiedzę z zakresu
anatomii, fizjoterapii oraz świadomości ciała. Fascynuje mnie psychologia i rozwój duchowy
człowieka. Od 8 lat jestem nauczycielem dynamicznej jogi vinyasa, ashtanga oraz praktyk
relaksacyjnych do życia w uważności i tu i teraz. Również uczę dzieci jogi i mindfullnes.

https://yogaflow.pl
https://www.facebook.com/YogaFlowAnnaMajdanska
https://www.youtube.com/channel/UCoeaqJQkpFm6kGHzNKkoB9w
https://www.instagram.com/yogaflow.annamajdanska/

Podstawa prawna: Ustawa z dnia 27 lipca 2005 r. Prawo o szkolnictwie wyższym (Dz. U. 2005 nr 164 poz. 1365) oraz Rozporządzenie Ministra Pracy i Polityki Społecznej z dnia 27 kwietnia 2010 r. w sprawie klasyfikacji zawodów i specjalności na potrzeby rynku pracy oraz zakresu jej stosowania (Dz. U. 2010 nr 82 poz. 537).