zapisy na wf

ul. Zagajnikowa 9
61-602 Poznań
tel. (61) 829-64-01
tel. (61) 829-64-02
e-mail: swfis@amu.edu.pl

Godziny dyżuru sekretariatu: 
od poniedziałku do piątku
w godzinach 8.00-14.00

PLAN ZAJĘĆ 2017/2018

 

to forma wypoczynku, relaksu i gimnastyki na świeżym powietrzu.

Jogging - poza biegiem ciągłym, to także różne formy atletyki terenowej.

NordicWalking - marsz w terenie ze specjalistycznymi kijkami. Dyscyplina o charakterze rekreacyjnym, usprawniająca układ oddechowy i sercowo-naczyniowy. Działa relaksująco i odprężająco. Angażuje 90% mięśni całego ciała, najbardziej mięśnie klatki piersiowej, brzucha, pośladków, ramion i kończyn dolnych.

Obowiązkowe jest posiadanie obuwia sportowego oraz stroju sportowego - adekwatnego do warunków pogodowych.    Grupa liczy 20 osób. 

Zajęcia odbywają się  1 raz w tygodniu w wymiarze 1,5 godziny w okolicach sali sportowej UAM, ul. Zagajnikowa 9 - /teren leśny/. Kijki do NordicWalking udostępnia Studium Wychowania Fizycznego i Sportu.