HomeWydarzeniaKursy



KULTURYSTYKA


Po rozgrzewce studenci ćwiczą na przyrządach specjalistycznych, rozwijając wszystkie grupy mięśniowe. Na końcu zajęć wykonujemy ćwiczenia rozciągające. Dla studentów, którzy startują w zawodach /wyciskanie sztangi leżąc i trójboju siłowym/ dopasowujemy indywidualny program treningowy oraz dietę. Student musi posiadać obowiązkowo strój oraz obuwie sportowe. Grupa liczy 24 osób.

Zajęcia odbywają się 1 x w tygodniu w wymiarze 1,5 godziny w siłowni UAM, ul.Zagajnikowa 9.