HomeWydarzeniaKursy



FIT BALL


Chcesz połączyć aktywność z zabawą? Zapraszamy Cię na zajęcia, w których do ćwiczeń wykorzystywana jest duża gumowa piłka. Aby utrzymać na niej równowagę, będziesz musiał zaangażować swoje najgłębiej położone mięśnie. Tempo zajęć jest powolne, jednak Twoje ciało będzie intensywnie pracować. Naprzemiennie wykonywane ćwiczenia równoważne, rozciągające i rozluźniające poprawiają kondycję fizyczną, dają poczucie przyjemnego zmęczenia i odprężenia. Fitball to propozycja dla każdego studenta.

Obowiązuje strój i obuwie sportowe na salę. Grupa liczy ok. 20 osób.

Zajęcia odbywają się 1 raz w tygodniu w wymiarze 1,5 godziny w salach UAM: ul. Umultowska 85, ul. Zagajnikowa 9, ul. Szamarzewskiego 89 i ul. Młyńska 15.