HomeWydarzeniaKursy



BODY CONTROL


Forma fitness z nurtu Body & Mind, to trening wychodzący potrzebom współczesnego człowieka. jego podstawą jest przekonanie, iż nasze ciało, umysł i dusza stanowią jedną kompletną całość. To trening funkcjonalny, w którym każde ćwiczenie wzmacnia jednocześnie kilka grupo mięśniowych. Zyskujemy nie tylko piękne wyrzeźbione ciało, ale także doskonałą sprawność w codziennym życiu. Ćwiczenia ukierunkowane są na niwelowanie nieprawidłowości w postawie i złych nawyków ruchowych prowadzących do problemów z kręgosłupem i stawami. Zajęcia kształtują prawidłową postawę i zdrowe wzorce ruchowe, a także doskonale relaksuje i trwale podnosi poziom energii.

Zajęcia dla kobiet. Obowiązuje strój i obuwie sportowe na salę. Grupa liczy ok. 20 osób.

Zajęcia odbywają się 1 raz w tygodniu w wymiarze 1,5 godziny w salach UAM: ul. Zagajnikowa 9, ul. Młyńska 15 i ul. Szamarzewskiego 89