- to kombinacja zajęć sportowych, która pozwala w krótkim czasie na podniesienie siły mięśniowej,  zniwelowanie tkanki  tłuszczowej i  wymodelowanie sylwetki.  Obowiązuje strój i  obuwie sportowe na salę. Grupa liczy ok. 20 osób.

Zajęcia odbywają się raz w tygodniu w wymiarze 1,5 godziny w sali UAM: ul. Szamarzewskiego 89 .