- to tradycyjny system ćwiczeń ogarniający ciało i umysł. Poszczególne ćwiczenia są źródłem energii dla ciała, wzmacniają i uelastyczniają mięśnie i stawy, przez odpowiednie dokrwienie wzmacniają narządy wewnętrzne. Ćwiczący przynoszą własne karimaty. Obowiązuje strój i obuwie sportowe na salę. Grupa liczy ok. 20 osób.

Zajęcia odbywają się  1 raz w tygodniu w wymiarze 1,5 godziny w salach UAM: ul.Młyńska 15 i ul.Zagajnikowa 9.