- zajęcia wzmacniające i kształtujące dolne partie ciała /brzuch, plecy, uda, pośladki/. Wzmacnianie tych mięśni prowadzi do lepszej stabilizacji kręgosłupa i poprawia wygląd tych miejsc, które uwielbiają gromadzić tłuszcz. Zajęcia dla kobiet.  Obowiązuje strój i obuwie sportowe na salę. Grupa liczy ok.20 osób.

Zajęcia odbywają się  1 raz w tygodniu w wymiarze 1,5 godziny w salach UAM: ul.Zagajnikowa 9, ul.Szamarzewskiego 89.